Saltar menú de navegación Teclas de acceso rápido
Sociedad Emergencia Sanitaria

¿Como cuidar la piel durante la cuarentena?

Al no salir prácticamente de casa, la piel no sufre el efecto agresor de la contaminación, los rayos UV solares, el maquillaje y la suciedad. Sin embargo, la falta de ventilación y el cambio de rutina y alimentación pueden afectar su aspecto.

El cambio de la rutina diaria, la cantidad de horas que dormimos y lo que comemos son algunos de los factores que, en la cuarentena, afectan al aspecto de la piel. Pese a que no estamos expuestos a los rayos UV solares o al uso del maquillaje diario, el aislamiento y la falta de ventilación también tienen sus efectos en la piel volviéndola más sensible e irritable.

 

Delfina Pérez Rasmussen, Técnica Cosmetóloga y Cosmiatra (UBA), brindó algunos consejos para tener cuenta a la hora de cuidarnos la piel en cuarentena:

 

¿Por qué cambia el aspecto de la piel durante la cuarentena?

 

"Esto es porque básicamente cambiamos nuestra rutina diaria, y con ello, la cantidad de horas que dormimos, lo que comemos y los factores externos a los que nos exponemos. Otra de las causas que alteran nuestra piel, es el estrés. Debido a esto se genera una mayor producción de cortisol, y aparecen los desajustes hormonales", explicó.

 

 

¿Qué cambios puede sufrir la piel?

 

Piel más oleosa, aparición de 'granitos' y 'puntos negros'

Rosácea más exacerbada.

Aparición de herpes y dermatitis.

Piel manchada o deshidratada.

 

¿Qué podemos hacer para cuidarla?

 

Mantené tu rutina de limpieza activa.

Equilibrá tu alimentación.

Tomá agua, vas a mantener tu piel más hidratada y eliminar toxinas.

Sol, sí sol! Esta cuarentena nos lleva a estar más encerrados. Es necesario para nuestro organismo y nuestra piel un poco de luz solar. Con 15 minutos diarios (siempre en los horarios permitidos) vamos a ayudar a prevenir la deficiencia de vitamina D y es antiinflamatorio para nuestra piel.

 

Pasos básicos para una rutian de limpieza diaria:

 

Desmaquillado

Higiene

Exfoliación (una vez por semana)

Hidratación (serums, hidratantes, humectantes y contornos)

Factor de protección solar (durante el día)

 

Cabe destacar que, si bien es de gran ayuda hacer máscaras caseras con productos naturales que nos sacan de apuro, no todas son aptas para aplicar sobre nuestra piel. Delfina Pérez Rasmussen explicó cuáles son los productos que no se deberían usar y los que sí.

 

¿Cuáles NO?

 

Azúcar: muchas veces lo usan como alternativas a exfoliantes. Esto es un error gravísimo, ya que su grano es mucho más grande, raspa y lastima la piel.

Limón: Altera el manto ácido de las epidermis, el ph del limón es 2, muchísimo más ácido que nuestra piel. Irrita y hasta puede causar hiperpigmentaciones.

Aceite de coco: Es altamente comedogénico, obstruye los poros, favoreciendo la aparición de puntos negros.

 

¿Cuáles SI?

 

Banana: antioxidante, contiene VIT A, C y B6.

Palta: humectante, contiene ácido oleico, VIT B, C, D Y E.

Avena: Calmante, contiene VIT B1.

Aloe Vera: antiinflamatorio, contiene fitoesteroles, fósforo, potasio y zinc.

 

 

 

 

Dos recetas sencillas para hacer máscaras faciales en nuestras casas (es recomendable hacerlas de noche, antes de dormir):

 

Para piel mixta a grasa:

 

1) Hidratar avena con agua filtrada o mineral.

 

2) Procesar junto con pepino y aloe.

 

3) Luego de la higiene facial colocar la máscara dejar actuar 15 min. Retirar y aplicar tu hidratante.

 

 

Para piel seca o deshidratada:

 

1) Hidratar avena con agua filtrada o mineral.

 

2) Procesar con palta y banana.

 

3) Luego de la higiene facial colocar la máscara dejar actuar 15 min. Retirar y aplicar hidratante.

Comentarios

Te puede interesar

Teclas de acceso