Según una encuesta de la CBS, el 29% de los estadounidenses hizo propósitos para 2022, lo que equivale a unos 95 millones de personas.
Pero, a pesar de haber fracasado en el pasado, muchos han vuelto a fijarse objetivos y, de ese grupo, el 35% de los entrevistados cree que esta vez sí logrará cumplir al menos uno de ellos.
Las metas también deben ser asignables, lo que significa que se deben especificar qué personas son responsables de lograrlas; realistas, es decir, que las metas deben ser alcanzables, pero no fáciles, y deben tener tiempo, una fecha específica para lograrlas.
Otros estudios confirman que el 25% de las personas no logra mantener sus metas más allá de la primera semana de enero. El 77% renuncia después de la segunda semana y el 40% se rinde luego de los seis meses.
Las promesas o los desafíos que mas se plantean en el inicio de un año:
- Dejar de fumar.
- Hacer mas deporte.
- Bajar de peso.
- Formar un hogar.
- Comprar una vivienda o reformar la existente.
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